Aerial Yoga | polexplosion.be

Ben je op zoek naar een sport waarbij je tot rust kan komen?

Ben je op zoek naar een sport waar je stretching, plezier, rust en mindfulness kan combineren?

Dan is Aerial Yoga misschien wel iets voor jou.

In onze Aerial Yoga lessen gebruik je het doek om je in beweging te houden , te brengen en te ondersteunen. We gaan van beweging naar beweging en gebruiken het doek hierbij om onze limieten op te zoeken maar ook om je te helpen nieuwe limieten op te zoeken.

Het doek is je nieuwe partner en zorgt ervoor dat je op een aangename manier kan genieten van deze lessen.

Elke week geven we yang yoga met het doek hoog in de lucht. Hierbij focussen we op conditie, stretching en mobiliteit.

Elke derde week van de maand doen we aerial yin yoga waarin we het doek laag hangen. Hierbij focussen we op stretching, diepe relaxatie en fasciamassage.

Een aerialyoga les duurt 60 min

Hiervoor zijn geen proeflessen. Je kan elke week inspringen met en zonder ervaring. Een les kost 16 euro

We hebbenmax 9 doeken.

De les start stipt, en de deuren sluiten dan ook op het startuur. Laatkomers komen niet meer binnen om de energie en concentratie niet te storen van de anderen.